ローカロリーがうれしい☆簡単ハーブヨーグルトソース

こんにちは！Ｍｉｅです

今日はすごい突風でしたね！あまりの強い風と巻き上がる砂埃で、本当に大変な日でした・・・
でも、この強い風が春一番だったそうです。
もう春もすぐそこまで来ているかと思うと、この強い風もうれしい知らせですね。

寒いのが苦手な私にとって、冬から春へと近づいていくこの時期は本当に待ちに待った季節！

とはいえ、冬の間厚衣で隠されていたBodyに不安も抱きます・・・
周りでも、最近ダイエットを始めた！という声をよく聞くようになりました。
ぽかぽか暖かい春はお洋服選びも楽しくなるものです。
お出かけが楽しくなる春を迎える前に、体作りの準備を始めた方にオススメのレシピをご紹介します♬

ハーブヨーグルトソース

■材料
プレーンヨーグルト（無糖）：100グラム（約1/2カップ）
オリーブオイル：小さじ1/2
はちみつ：小さじ1/2

■スパイス
【スパイスラックオリジナルMIXスパイス】フレイバーソルト：小さじ1/2
ガーリックパウダー：ひとつまみ

■作り方
１．小さめのボウル、または器に、プレーンヨーグルトを入れる。
２．１にオリーブオイル・はちみつ・フレイパーソルト・ガーリックパウダーを入れ、全体をよく混ぜて完成。

材料を混ぜるだけの簡単レシピです＾＾
スパイスラックのフレイバーソルトは、天然の塩に数種類のハーブと旨味スパイスを加えた万能調味料！
これひとつで、味が決まる優れものなので、皆様のキッチンにぜひ仲間入りさせてみてはいかがでしょうか？

このハーブヨーグルトソースを使って、オープンサンドを作ってみました

ハーブヨーグルトソース

軽くトーストした胚芽食パンに、クリームチーズを塗って、ハム・トマト・アボカドをのせハーブヨーグルトソースをかけただけですが、とっても美味しくできました＾＾

チキンやエビ、スモークサーモン、ゆで卵やジャガイモなどにも合いそう！
お好きなパンと具材で、いくらでもアレンジができそうですね

お家でのサンドイッチ作りは、マヨネーズまかせになってしまいがちですが、
ハーブの香りをプラスするだけで、ちょっとリッチなサンドイッチに・・・
更に、ヨーグルトを使う事でカロリーも落とせて、一石二鳥レシピ

もちろん、そのままサラダのドレッシングにしても

ぜひ、お試し下さいね☆

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